预防白癜有效的方法是什么?不想患上白癜风，那日常的预防工作是很重要的。平时多一些适度的锻炼加强自身的抵抗力。大家一起来预防，从身边的小事做起，那健康一定会包围在我们周围，庇护我们左右。那么预防白癜有效的方法是什么?下面就由济南中医白癜风医院的专家介绍一下。

　　1、保持心情平和，不大喜大悲，多愁善感。为了患者更早的脱离白斑困扰，让无数健康人士远离白癜风，南京维特白癜风治疗中心专家再次提醒白殿风患者朋友，春夏之交大家喜欢外出旅行，但外出旅行时也需注意，不要暴晒、也要当心不要受外伤，否则易引发白斑发展。

　　2、食物清淡不要太刺激，但宜多吃些猪肝、核桃、黑木耳、芝麻之类，吃一点滋肝补肾的中成药好。要是感觉白斑明显扩大，不要太慌，调整好心态，选择一些口服中药进行控制，在用药期间，需要改善一下免疫力的功能，可用一下转移因子、螺旋藻等。