如何减小病发率?白癜风是一种发病率非常高的皮肤病，这个疾病给患者带来的影响是很大的，对我们的生活上有一定的影响特别是心理上的伤害，所以大家一定要注意预防好白癜风防止病情恶化造成不良的后果。那么，由济南中医白癜风医院的专家解释下。

　　加强锻炼，增强抵抗力：人体的免疫力低下也是会导致白癜风的，如果经常运动，加强锻炼，提高人体的免疫功能，这样就可以降低由于免疫力低下而诱发白癜风了。放松心情，充足的睡眠：从临床上诊治的结果来看，日常如果压力过大的话也是有可能导致白癜风的，没有充足的睡眠时间，以及情绪低下等原因诱发白癜风的，所以放松心情，睡眠也是可以杜绝一部分白癜风的发生。

　　合理饮食，补充所需营养元素：合理的饮食习惯是可以杜绝很多疾病的发生的，在平时不要养成挑食偏食的习惯，挑食偏食会使人体得不到所需的所有营养，结果导致由于某种微量元素的缺失而诱发疾病的发生。医学研究证明，人体铜元素的缺失是有可能诱发白癜风的;其次，由于维生素C在医学上是一种还原剂，过量摄入维生素C会导致已形成的多巴醌还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成，从而诱发白癜风。所以在平时养成合理的饮食生活习惯，可以杜绝白癜风的发生。》》》你的白斑是哪一时期了你知道吗?

　　早期白癜风：早期白癜风脱色程度轻，而且与周围正常皮肤的分界线模糊不清，如发生在肤色较白的人身上易被忽略，但要细微处观察到其“特殊”之异：白癜风处多无痒感，即使有也较轻微。脱色斑数目少，一般1—2片，而且大多出现在暴露部位的皮肤上。脱色斑处的皮肤与周围皮肤一样，没有炎症、脱屑或萎缩等变化。