白癜风是种病因复杂的皮肤病，其中免疫功能障碍是比较常见的一个原因。很多得了白癜风的患者，体质也比常人要弱一些。所以，白癜风患者平时要注意锻炼，提高自己身体的免疫力。那么，患上白癜风怎么锻炼对病情好?济南中医白癜风医院专家介绍如下：
 

　　一，注意运动方式的选择。专家指出，白癜风患者日常运动时，应根据自己的身体素质以及白癜风病情，科学选择适合自己的运动方式。日常运动不宜太过激烈，散步、慢跑、做健身、打太极拳等都是白癜风患者运动选择的好方式。
 

　　二，注意运动安全问题。外伤可诱发白癜风，也可加重白癜风患者的病情，阻碍白癜风的治疗。因此，白癜风患者运动中，要注意预防外伤，同时也要注意防晒，以免皮肤损伤，致使白癜风扩散。
 

　　除此之外，患者还需要注意运动热身的问题。白癜风患者运动前必先热身。适当的热身，有助于提高患者身体的灵敏度，减少肌肉僵硬，增加关节的灵活性，降低锻炼发生损伤的几率。
 

　　三，白癜风患者运动时要要注意量的控制。白癜风患者应控制好运动的量，如果运动过度会损失白癜风患者身体的能量，导致患者心跳加快，身体负荷加重，身体过度疲惫，降低免疫力，无法起到锻炼的目的。
 

　　四，白癜风患者强烈锻炼后不要立刻停止运动。剧烈运动，会导致患者毛细血管扩散，血液流速加快，突然停止，患者肌肉迅速收缩，血液无法及时流回心脏，大脑严重缺血，可能造成头昏眼花，甚至产生休克的严重后果。
 

　　五，锻炼后应避风邪，注意保暖，避免感冒的发生。运动后，人体一般会出现血热体热的情况，此时如果受风受潮湿易引发感冒，从而加重自己的病情。
 

　　患上白癜风怎么锻炼对病情好?以上便是专家的简单介绍。济南中医白癜风医院专家指出，治疗白癜风患者不光要配合医生科学治疗，还需做好生活的保养，努力增强体质，全面治疗，终取得的疗效多是比较好的。