白癜风发病原因比较多，很多患者得病与他们不正常的生活习惯有关。所以，在治疗白癜风时患者要注意自己生活的保养，纠正各种不良饮食习惯，做好自我保护，预防白癜风扩散!那么，得了白癜风要怎么护理自己?济南中医白癜风医院专家介绍如下：
 

　　在白癜风护理中，饮食是非常重要的一个方面。专家建议患者，日常饮食要注意忌口，少吃或者不吃富含维生素C的食品，如西红柿、橘子、柚子等。忌口鱼虾等海味以及羊肉、狗肉等腥发之物。患者可多吃一些富含酪氨酸及矿物质的食物，如牛、兔、猪肉、动物肝脏、豆制品、坚果、新鲜蔬菜等，对于提高黑色素合成有一定的帮助。
 

　　心理护理不可少。精神刺激不但可诱发白癜风的发病，还可加重患者的病情，阻碍治疗。因此，白癜风患者日常要多注意自我心态的调整，持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、自卑等不良情绪的出现，维持心态的平和和稳定，积极地配合白癜风的治疗。
 

　　加强锻炼，增强身体免疫力。免疫力低下是白癜风病因之一，因此，患者日常要养成爱锻炼的好习惯，坚持体育锻炼，以提高机体免疫力，促进白癜风的治疗!
 

　　加强皮肤护理。白癜风患者由于患病的原因，皮肤要比常人敏感和脆弱。对此，专家建议患者日常穿衣，应尽量选择宽松适身的衣物着装，内衣、内裤、乳罩不可过紧。生活中要避免皮肤外伤，避免接触酚及酚类化合物，例如：橡胶手套、汽油等。出门在外要注意防晒，避免长时间、强烈日光暴晒，保护皮肤的健康，可有效降低白斑扩散的风险，辅助治疗!
 

　　得了白癜风要怎么护理自己?济南中医白癜风医院专家指出，治疗白癜风这一皮肤顽疾，患者要坚定治疗的信心，在配合专业医生进行治疗的同时，做好生活的护理和保养，全方位全面的进行治疗，以便内外兼治，避免白癜风复发!