白癜风是一种发作广泛的慢性皮肤疾病，任何年龄的人都有可能患上白癜风，年轻体壮的青年人也不例外。易复发是白癜风的一大特点，对患者的心理以及治疗影响较大。济南中医白癜风医院的专家指出，白癜风虽然易复发，但主要患者做好预防措施，便可有效降低白癜风的复发几率。

　　那么，青年白癜风患者如何预防白斑复发呢?专家建议如下：

　　一，养成合理的饮食习惯。青年患者日常饮食可以多吃一些多食坚果、豆制品、动物肝脏、新鲜蔬菜等等;少食富含维生素C的食物，如西红柿、橘子、桔子、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、辣椒、莴苣、釉子等。同时要注意饮食卫生。

　　二，加强锻炼，增强体质，提高免疫力。强身健体是每一个人都明白的道理。所以，白癜风患者日常不妨多参加一些锻炼，提高自身的免疫力，远离各种疾病的威胁。

　　三，避免环境及食品污染对身体的损害。患者日常生活中，要远离环境污染较重的区域，避免在灰尘较多的马路边运动。避免食用质量不合格的饮品。食用新鲜蔬果时，应多清洗几次，避免农药的残留。

　　四，加强自身修养，保持平稳的心绪。青年患者工作中，要学会缓解工作压力，避免焦躁、抑郁、悲观等不良情绪的产生，以免影响身体各个机能的运作。专家建议青年白癜风患者，日常不妨出门参加一些户外运动，培养自己的兴趣爱好等等，保持一个领好的心态。

　　五，避免皮肤外伤。皮肤外伤，会导致患处的皮肤以及远离的部位出现白斑，加重白癜风的病情。