济南治疗白癜风去哪家?白癜风要早期进行治疗不能疏忽，白癜风一旦疏忽，就会导致病情不断的加重和复发，所以需要多加注意白癜风的护理也是至关重要。那么，怎么自我护理白癜风呢?由济南中医白癜风医院的专家解释下。

　　第一、注意自己的合理饮食。当出现白癜风的时候，应该及时的在自己的饮食方面进行调整，比如千万不要吃过于辛辣的食品，应该都选择一些比较清淡的食物，但是，也应该注意营养的均衡搭配，可以选择一些高蛋白，高维生素的食物，将有利于自己的身体恢复。

　　第二、保持良好的心情状态。在进行白癜风治疗以后，回到家中也应该注意家里的一些护理，首先我们应该调整好自己的心情状态，不要让自己的精神过分紧张，因为长时间的精神压力也会对病情带来一定的影响，不利于白癜风的恢复，应该及时调整好自己的心情。

　　第三、定时定量的进行服药。当出现白癜风以后，一定要养成定时定量的服药，在家中应该严格根据医生的嘱咐，按时按量用药，不要随意的更改用药的剂量，这也是非常重要的一些事项，平时在家中一定要多加注意，也应该定期的到医院进行身体的复查。

　　第四、注意自己的个人卫生。很多人出现白癜风也是因为一些细菌的感染，病毒的侵入，而导致身体免疫力不断下降，出现白癜风这种病情，因此，平时在家中也应该注意自己的个人卫生，定期的对自己室内的环境进行杀菌通风换气，这样可以达到非常好的护理效果。》》》白癜风初期症状有哪些?该怎么准确判断?

　　以上是医生的介绍，希望患者能够加以掌握，多加注意，这样才有利于自己病情的恢复，避免出现白癜风再次的复发，对身体造成第二次的伤害，并出现一系列的并发症，平时在空闲时间也可以进行一些适当的运动锻炼，这样有利于提高自己的身体免疫。