白癜风发病后，患者多会因为身上的白斑，遭受外人的疏远和歧视，引发患者出现不良情绪或者心理问题，促使白斑发展，阻碍白癜风治疗。那么，得了白癜风怎么缓解心理问题?济南中医白癜风医院专家介绍如下：
 

　　方法一，加强对白癜风的认识，冷静看待白癜风的病情。白癜风治疗难度较大，患者发病后，应多了解白癜风，排除对白癜风遗传、传染等问题的错误认识，积极配合医生，注意早期治疗，以便早日治好白癜风。
 

　　方法二，得到家人的支持，找人倾诉。家人的关心支持对白癜风患者至关重要。家人朋友是患者好的倾听对象，白癜风患者可以将自己得病的苦闷，对治疗的担忧等等，都可以额向朋友倾诉，以缓解自己的心理压力。
 

　　方法三，树立自信心。白癜风患者的情绪与健康应有效维护。专家建议患者，对于白癜风的治疗，患者要树立自信心，克服自卑的心理，勇敢的对抗疾病，积极配合医生接触治疗，让自己更好的面对社会，融入社会。
 

　　方法四，学会释放压力。白癜风的发病对患者的心理损伤极大。因此，患者日常可以把自己内心的不忿、痛苦、感到不公平的事情坦率地说出来，或者大哭一场，通过一些方式发泄出来，以消不快之气，从而达到松弛神经功能，缓解心理压力的目的。
 

　　方法五，寻找自己的兴趣爱好，听听音乐，或者出门旅游，将自己融入到快乐的音乐，美丽的风景当中去，缓解自己的心理问题，保持一个好心情。
 

　　得了白癜风怎么缓解心理问题?济南中医白癜风医院专家指出：白癜风护理中心理的调节很重要，除此之外，护理中患者还需注意自己的饮食，坚持必要的忌口，护理好皮肤等等，保证身体的健康，更好的抵御外界不良刺激，辅助白癜风治疗!