白癜风是一种易发现、难治疗的皮肤顽疾，以皮肤表面长出白斑为主要发病症状，好发展和扩散。患上此此病后，患者的外貌会受到白斑影响，危害不可小觑。因此，白癜风预防是很有必要的。那么，男性平时怎么预防白癜风?济南中医白癜风医院专家介绍如下：
 

　　一，男性朋友日常应多参加锻炼，锻炼时应选择空气清新的场所。坚持锻炼对于提高人体的免疫力，预防白癜风等疾病的发生很有作用。
 

　　二，养成良好的生活习惯，加强自身修养。男性朋友日常要保持乐观的情绪，及时消除工作等因素造成的心理压力;注意睡眠，保证休息，避免长时间熬夜加班，以维护身体各个机能的正常运转。
 

　　三，合理饮食，注意饮食卫生。专家建议男性朋友，日常饮食一定要避免暴饮暴食，过量食用海鲜、辛辣的等刺激较大的食物，同时要戒烟戒酒。食用蔬果前，应适当的浸泡冲洗后再食用，可有效降低蔬果上残留的农药含量，避免这些物质对自己的损伤。
 

　　四，做好劳动防护，注意防晒。男性日常工作中，应做好劳动防护，避免直接接触重金属盐类、化工原料、各种酚类化合物等。外出时，应注意防晒，避免阳光中的紫外线灼伤皮肤。
 

　　五，学会缓解心理压力，避免精神刺激。精神打击、沉重的心理压力都有可能引起白癜风。如今的社会，竞争激烈，男性承受的生活、工作压力较大，如果不注意心理的护理，适当的释放心理压力，缓解不良情绪，很容易影响身体的健康，致使黑色素合成障碍，引起白癜风!
 

　　男性平时怎么预防白癜风?济南中医白癜风医院专家指出：对于白癜风要注意防治结合。平时要加强自我保养，解除不良生活习惯，积极预防白癜风。得病后要及时诊断，早日治疗，抓住佳的治疗时机，争取好的治疗，降低它的危害。