白癜风是一种比较常见的皮肤病，形成的白斑对患者的外貌有很大的损伤。所以，很多白癜风患者会出现一些不良情绪，影响治疗。所以，得了白癜风后患者还要注意自己心理的调节。那么，白癜风心理有哪些调节方法?济南中医白癜风医院专家介绍如下：
 

　　一，面对患病现实，科学治疗。患上白癜风后，患者不要一味的想为什么自己会患上了白癜风这种皮肤顽疾，而是要学会冷静看待，面对患病的现实，对自己的病情要保持宽容的心态。生活中出现的一些挫折要积极的应对，别人的异样眼光，要保持冷静，豁达的看待，不要将其过于放在心上，相信只有积极治疗，科学保养，白癜风是一定可以治好的!
 

　　二，转移注意力，分散精神。当白癜风患者发现自己的心理压力较大时，不妨将自己的注意力从疾病方面转移出来，将经历投入到学习、工作、运动、娱乐等自己感兴趣的方面，相信患者的心理压力会有的一定程度的减缓。
 

　　三，积极锻炼，强身健体。众所周知，坚持体育锻炼，能够有效提高人体的免疫力和抗病能力，预防一些疾病的发生。而白癜风患者日常积极锻炼，不但可以增强体质，还可以缓解心理压力，解决烦闷，辅助白癜风的治疗。

　　四，走门旅游，散散心。白癜风患者精神状态不佳时，不妨放心工作，出门走走，旅旅游，投入到大自然的怀抱，对于抒情降压很有功效。
 

　　五，冷静的看待别人的眼光。患者患上白癜风后，常常会因为皮肤白斑遭受外人的异样眼光，常会因为外人的疏远甚至歧视引发一些不良心理。专家告诫患者，面对这些人要保持冷静，不要在意他们的眼光，以免给自己增加心理压力，影响白癜风的治疗。
 

　　白癜风心理有哪些调节方法?以上便是济南中医白癜风医院专家介绍的一些白癜风患者自己缓解不利情绪的方法，希望患者面对自己的病情能冷静的看待，保持良好的心态进行治疗。