心理护理是白癜风护理的一个重要方面，因为很多患者会因为得病的关系，漫长的治疗过程等因素，精神和心理上承受较大的压力，对治疗很不利。那么，得了白癜风怎么能调节好心理?济南中医白癜风医院专家介绍如下：
 

　　一，面对患病现实，科学治疗。患上白癜风后，患者不要一味的想为什么自己会患上了白癜风这种皮肤顽疾，而是要学会冷静看待，面对患病的现实，对自己的病情要保持宽容的心态。生活中出现的一些挫折要积极的应对，别人的异样眼光，要保持冷静，豁达的看待，不要将其过于放在心上，相信只有积极治疗，科学保养，白癜风是一定可以治好的!
 

　　二，转移注意力，分散精神。当白癜风患者发现自己的心理压力较大时，不妨将自己的注意力从疾病方面转移出来，将经历投入到学习、工作、运动、娱乐等自己感兴趣的方面，相信患者的心理压力会有的一定程度的减缓。
 

　　三，积极锻炼，强身健体。众所周知，坚持体育锻炼，能够有效提高人体的免疫力和抗病能力，预防一些疾病的发生。而白癜风患者日常积极锻炼，不但可以增强体质，还可以缓解心理压力，解决烦闷，辅助白癜风的治疗。
 

　　四，走门旅游，散散心。白癜风患者精神状态不佳时，不妨放心工作，出门走走，旅旅游，投入到大自然的怀抱，对于抒情降压很有功效。
 

　　得了白癜风怎么能调节好心理?以上便是专家介绍的几个可以自我缓解心理的方法。济南中医白癜风医院专家指出，面对白癜风患者不要过度的悲观，要多了解此病的常识，坚定治疗的信心，配合医生全面治疗和护理，争取佳的治疗效果。