面部白癜风发病后，对患者的外貌影响极大，极易给患者带来较大的心理压力。很多患者无法及时调整好自己的心态，以至于影响自己的治疗，耽误康复。那么，面部白癜风心理怎么调节好?济南中医白癜风医院专家介绍如下：
 

　　一，加强自我控制力。人们在日常生活以及工作中，难免会遇到一些烦恼和不愉快的事情。对于这些事情，患者需承认其发生的合理性，勇敢的面对它并想办法法解决事情，提高自我的控制力，稳妥的处理影响自我情绪的事物。
 

　　二，学会发泄。将内心的委屈、愤怒、不甘等不良情绪释放出来，可以让人感到轻松，避免身体机能的衰退。因此，脸部白癜风患者日常要学会发泄，释放不良情绪。专家建议患者，日常可以向自己的亲朋好友诉说自己的苦衷，宣泄愤懑，或者痛苦的大哭一场，也可以适当的进行运动，都有助于释放心理压力，保持心态的良好。
 

　　三，转移注意力。面部白癜风患者，常常会因为外貌受损，易招致社会上一些人的疏远和歧视，从而打击患者的自信心以及自尊心，引发一系列心理疾病。对此，专家建议患者，日常要保持冷静的头脑看到别人的异样眼光，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到其他方面，例如学习、工作、娱乐等方面，缓解自己的心理压力。
 

　　面部白癜风心理怎么调节好?济南中医白癜风医院专家指出：精神因素不光可引起白癜风，还会加重病情。所以，确诊自己得了白癜风后患者要科学冷静的看待自己的病情，不要在意别人的眼光，保持乐观积极的心态配合医生进行治疗，争取佳的治疗效果。